そこで今回は、そんな白髪について特集します。白髪についての理解を深めることで、白髪との向き合い方や付き合い方が少し変わるかもしれません。白髪へのマイナスイメージが強いのは根拠のない迷信のせいかもしれません。ぜひ確かな情報をインプットしてください。

白髪はなぜできる

では、メラニン色素の量や働きは何によって決まるのでしょうか。
白髪ができる具体的な原因は大きく以下の3つに分けられます。

①加齢

加齢によって肉体の機能が低下すると、メラニン色素も作りにくくなります。
ただし加齢による白髪には個人差があります。

②遺伝

若白髪の生える人と生えない人で差があるように、加齢や生活習慣とは別の要因で白髪が生えてくることがあります。
これは遺伝の影響が大きいといわれています。

③生活習慣・ストレス

栄養不足や睡眠不足、ストレス過多などによる不健康な生活は白髪の原因だと考えられています。また、薬の副作用や病気により白髪が増えることもあります。

白髪に関わる迷信

白髪への正しい理解をさまたげているのが、不思議と広まっている白髪にまつわる噂の数々です。信じるに値する噂なのか、はたまた根拠のない迷信なのか。ここで明らかにしておきましょう。

昆布やわかめなどの海藻を食べると髪が黒くなる

迷信です。現段階で、医学的・科学的な根拠はありません。
海藻類はビタミンやミネラルを多く含むため健康には良いですが、白髪の発生と直接的に結び付くわけではありません。

白髪は抜くと増える

迷信です。現段階で、この医学的・科学的な根拠はありません。
白髪を切る派の人は、抜くと増えるという噂を信じて白髪を切っているのかもしれませんが、切っても抜いてもどちらでも大丈夫です。髪の毛を抜くこととメラニン色素の働きとは無関係なのです。

白髪の人は薄毛になりにくい

一方で、白髪は黒髪と異なり産毛化しにくいという研究結果もあります。通常、髪の毛は加齢にともない、細くやわらかく産毛化していきます。この産毛化が薄毛の主な原因です。ところが白髪が産毛化しにくいということは、薄毛になりにくいということを意味します。なので、こちらの説をふまえると「白髪の人は薄毛になりにくい」ともいえるのです。

まとめ

白髪への理解は深まったでしょうか。
白髪ができるのには遺伝など把握が難しい要素もありますが、必ず根拠があるのです。グレイヘアにするもよし、白髪を撃退するもよし、正しい知識をもとに自分らしく白髪と付き合っていきましょう。